Mercredi 11 décembre 2019,

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Sophrologie


La sophrologie vise le mieux-être de l’individu dans sa vie quotidienne, en passant par des prises de conscience de sa respiration, de son corps, de son mental, de ses émotions, et de sa richesse intérieure. C'est un entraînement qui permet de renforcer les aspects positifs de sa vie et d’améliorer ses capacités. Grâce à la sophrologie vous apprendrez à contrôler le stress dans le quotidien, à harmoniser et enrichir vos relations professionnelles et personnelles, et à développer la confiance en soi.

Pour cette saison 2014/2015, Sophrologie propose un stage mensuel, le samedi matin de 10h à 12h à la salle bleur du gymnase Klein.

L'intervenante propose une sophrologie basée sur l'individu évoluant tout au long de l'année : le rythme des saisons, les fêtes culturelles, les ambiances mensuelles, le paysage changeant...
Avec en alternance des temps d'échanges et d'introspection.

Dates :
Samedi 20 septembre, 18 octobre, 22 nov, 10 janv. 20 euros par stage si engagement à l'année. 25 euros ponctuellement.

 


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